上个月，我的一个朋友因牙疼找到了我，在我介绍下进行了根管治疗，不仅前前后后治疗了四次，不停地请假，还花了四千多，刚好是他一个月工资。

　　话虽如此，看他大张着嘴在那被治疗的样子挺可怕的，我也惊出了冷汗，毕竟，对于保护牙齿这件事，我之前也没怎么上心，也是从那一刻开始，我决定要好好保护我的牙。

　　保护牙齿的第一步，就是刷牙，很多时候，刷牙都是无效刷牙，做口腔的朋友告诉我，不怕你一天只刷一次牙，就怕你一天刷几次牙都是“无效”刷牙。

　　我们都知道刷牙也是有正确操作的，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，这种才叫做有效刷牙。

　　但是，学会了有效刷牙也不是能完全解决问题，首先在刷牙这件事上，一天至少需要早晚各一次，特别是晚上睡前刷牙更是重中之重，比早上起床后的那一次刷牙还要重要。因为睡眠中我们的唾液分布减少，食物残渣和细菌结合产生酸腐蚀我们的牙齿，而唾液是可以阻止这些对牙齿的伤害。

　　虽然正确有效的刷牙可以减少我们口腔中大部分的食物残渣和细菌，但不能保证百分百清除，不管是市面上的普通牙刷、电动牙刷还是声波牙刷，都只能清洁牙齿表面，无法彻底 清洁牙缝。残留的食物残渣和细菌在温暖潮 湿的环境中，极易引起口腔异味和炎症反应。

　　这个时候就需要一些辅助工具比如牙线棒，现在比较被民众们熟知的可能就是牙线棒，现在牙线棒都是平滑弧形牙线头设计，可以清除牙垢，食物残渣。

　　不过牙线棒也有不足的地方：比如整体采用的材料较柔软且细小，不易把握。一次性使用，相对不环保。而且牙线棒清洁后槽牙并不方便。有时操作用力过猛，也有可能伤到牙龈导致出血。牙线清洁也有一定局限性，不能清洁牙龈沟、牙周袋等盲区，所以，对牙周有问题人群会更推荐使用冲牙器进行深度清洁。

　　冲牙器的原理很简单，相信大家都见到过用高压水枪可以轻松的把车洗干净。冲牙器的原理也一样，就是在一定压力的作用下喷射出来的高速水柱来对牙齿和口腔进行的清洁。但和高压水枪洗车不完全相同。不是所有高压的水流都能用来清洁牙齿的。普通的高压水冲洗，持续水流对组织不断产生压力并且阻碍污染物的流出。相反，洁碧脉冲水流包括压缩和角压缩时期，使得残渣和细菌能更有效地从冲洗伤口排出来。洁碧高压脉冲水流，是1200次/分钟的脉冲频率，更加有效。

　　但毕竟冲牙器对很多人来说比较陌生，大家在选购冲牙器，最好直接选择一些成熟品牌，比如Waterpik洁碧冲牙器。

　　Waterpik洁碧就是发明第一批牙器的公司，多年一直专注冲牙器领域，有多份临床研究报告验证洁碧冲牙器的有效性。

　　我使用的就是洁碧智简便携款GS10冲牙器，简称小火箭，体积小巧，使用方便，配了4个喷头，完全保留了洁碧的核心技术，算是浓缩的精华版最新产品。

　　当然它不仅仅是好看这么简单，功能更是丰富好用shadowrocket连接延迟，比如一键操控档位记忆，因为这个使用频率很高，每次都要调整很麻烦，小火箭升级后三档清洁档位，一键切换。

　　档位分成低中高三档，高档深层清洁，中档日常清洁，低档温和清洁适合敏感人群，我因为是刚刚开始使用，用的是低档，温柔护理我的牙齿，等后面习惯了再加高。

　　还有磁吸感应式充电，用起来非常高级，USB接口就可以充，都不需要插头，用充电宝、电脑等都可随时随地充电，4小时充满，充满后可以连着用2周，我值夜班的时候就把它充好带着，随时随地满足口腔清洁的需要。

　　小火箭搭配了4个专利（外观设计专利号：CN7.7）定制喷头，2个标准喷头适合日常清洁，1个正畸喷头适合正畸/牙箍清洁，1个牙菌斑喷头适合植牙/牙冠清洁，大多数时候标准喷头就已经满足我个人的全部需求了。

　　这个用起来非常简单，我使用场景最多的就是吃肉被塞牙，只需要按下开关，喷头含在口中，让水流与牙龈线°，从后牙开始向门牙方向冲洗。

　　冲洗时分上下左右四区域，30秒会自动提醒你换一个区域冲洗，冲的时候嘴巴可以张开，让嘴里的水自然流出。

　　自从用了洁碧冲牙器以后，自己就能感觉到牙齿健康程度有在不断提升，最直观的就是牙齿变得干净清爽，口气也变得怡人起来。牙齿也不会经常敏感了，再也没有之前突然嗖的一下的牙疼感，生活中牙齿的烦恼好像不知不觉的消失了。

　　在口腔清洁这件事上，很多人或许都像此前的我一样认识不足，或许当你真正接触到这样一款产品，并体验到它带来的效果后，才会更加地重视这个问题。冲牙器像是一个适合全家使用的小家电，将口腔健康的知识普及给身边更多的人。临近6月大促，洁碧小火箭有优惠活动，现在领券购买，比618优惠，赠品也很丰富，有需要可以领取下方优惠券购买：

　　很多疾病都是预防胜于治疗，牙病也是，坚持有效刷牙、使用洁碧冲牙器是可以有效预防牙石形成，减少牙病的发生或复发，除了这些，每年定期到口腔医生洗牙和检查牙齿也是必不可少的。能做到以上这些，看牙的花费就能降到最低，也就不会成为网上说的看牙破产的90后/00后。